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増大の知識

精力アップする方法

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そもそも、精力とは何でしょうか。
それとなく理解していても完璧な説明は難しいものです。

一般的には
「精神や肉体の活動する力。仕事を成し遂げていく元気。」
これも、充分な説明になっていません。

一般的には、精力アップとは、下半身の活力旺盛な状態です。

それは、人間が生きていく力にもつながるもので、大切な生命力の一部です。

その、精力アップですが、なんといっても、食事です。
まず、食事の量を大量に取ることです。
必要なカロリー以上のカロリーを摂取することで確実に体力は付きます。
体力が付けば精力アップにつながります。

一般的に、バイタリティーにあふれた人は、良く食べます。
飢餓状態で、栄養失調状態になれば、命をつなぐのが精一杯ですから、活力も精力もみなぎる状態にはなりません。
それでも、ただやみくもに、食事を増やすのでなく、真の意味で精力アップを目指すなら、それに適した食事を求めなければなりません。

まず、男性機能に欠かせない亜鉛を摂取することです。
亜鉛は生体機能に重要な役割を持ち、精子をつくる生殖機能やホルモンの合成に関係しています。
亜鉛が不足すると性欲減退のほかに前立腺障害や疲れやすくなったり、場合によっては、うつ状態にもつながることがあります。

最近はサプリでもありますが、食事は最大の生きる楽しみです。
やはり、食事から求めることが一番良い摂取方法になります。
亜鉛を多く含む食べ物は、カキ、ココア、アーモンド、抹茶、海苔、牛の赤身、干しエビなどです。
ビフテキとカキフライをメインにして、海苔の佃煮を副菜にし、抹茶を飲みながら食事して、食後にアーモンドをつまみながらココアを飲む食生活がお勧めになります。

お酒については、あくまで適量です。
適量なお酒は気持ちを高めますが、お酒を飲みすぎると亜鉛は排泄されてしまいます。
さらに、男性に限ってですが、精力アップの効果が期待できるのがAVです。
春画から成人向けAVまで、いつの時代になっても目から受ける刺激は、精力アップにつながる脳の機能をアップさせます。

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